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早晨起床,先刷牙,还是先喝水?挂钩袋小编告诉你

发布时间:2019-07-30 点击次数:109

      在现代生活中,很多人早晨起床都有喝杯水的习惯,究竟是先刷牙还是先喝水?或许这个问题也是会困扰到各位小伙伴的,接下来挂钩袋小编就来告诉你。

晨起

      早晨起床后应先刷牙再喝水,避免病从口入,挂钩袋小编也是告诉各位小伙伴同时饭后不宜立即刷牙,否则有损牙齿健康。睡觉时人的身体仍在进行食物消化。口腔提供了温暖潮湿的环境,“利于”细菌生长,经过一晚上温床的“培育”,有大量细菌残留在口腔中。挂钩袋小编告诉各位小伙伴因此晨起后,在补充任何食物前,一定要先刷牙,才能保证口腔清洁干净,避免病从口入。刷过牙后,便可及时补充水分。

刷牙

      不少小伙伴在吃完饭后会立刻刷牙,挂钩袋小编也是在这里告诉各位小伙伴事实上这样反而有损牙齿健康。牙齿上粘有食物残渣,如果立刻刷牙会将“酸”推进牙釉质的深处,甚至是牙釉质下的牙本质。饭后立刻刷牙不仅不能保护牙齿,反而会伤害牙齿。“一般来说吃完东西后半小时到一个小时内不建议刷牙,应等口腔内酸碱度达到平衡后再刷牙。”

刷牙

      至于刷牙前牙膏需不需要蘸水,这个问题还是有很多小伙伴会困扰的,挂钩袋小编还是要告诉各位小伙伴,普通牙膏蘸水后刷或是直接刷,都能起到清洁口腔的作用。脱敏牙膏或美白牙膏,则不建议在刷牙前蘸水,这些牙膏本身就有活性成分,蘸水后很有可能破坏这些成分,效果会大打折扣。


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